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La calabaza. Ingrediente principal para una dieta sana y equilibrada.

La calabaza es un alimento bajo en calorías y grasas.

¿Está entre tus propósitos de 2022 hacer dieta para quitarte esos kilos de más? Huye de las dietas restrictivas y apuesta por una alimentación sana y equilibrada y no te olvides de hacer ejercicio físico.

¡La calabaza puede ayudarte a cuidar tu figura! Esta hortaliza está compuesta en un 90% por agua y contiene betacaroteno, un componente antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmune. 100 gramos de calabaza aportan solo 32 kcal, ¡es perfecta para dietas en personas con sobrepeso!

Además, esta hortaliza es baja en grasas y azúcares y destaca por ser una excelente fuente de fibra por lo que es muy saciante para quitarte el hambre, algo que te ayudará en la pérdida de peso.

Y lo mejor de todo es que la calabaza contiene nutrientes, vitaminas y minerales muy beneficiosos para nuestro organismo.

Comer sano no está reñido con comer sabroso ya que puedes elaborar muchísimas recetas con la calabaza que están deliciosas. Puedes cocinar platos dulces y salados con arroz, carne, pescado, pasta, ensalada…

Desde Love Klabaza estamos enamorados de la calabaza por eso te proponemos diferentes recetas que te pueden ayudar a cuidar tu alimentación.  

RECETAS SALADAS

Tortilla de calabaza y puerro (VER RECETA)

Calabaza al horno deshidratada (VER RECETA)

Pisto de calabaza con bacalao confitado (VER RECETA)

Crema de calabaza al aroma de menta (VER RECETA)

Pizza de calabaza (VER RECETA)

RECETAS DULCES

Torrija de zanahoria, calabaza y vainilla (VER RECETA)

Bizcocho de calabaza con yogurt y nueces (VER RECETA)

Smoothie de calabaza con manzana y leche (VER RECETA)

En nuestra web encontrarás muchas recetas más que te ayudarán a cuidar tu alimentación comiendo platos llenos de sabor.

¡Apuesta por una dieta sana y equilibrada comiendo calabaza!