Poke de calabaza y heura
3 de junio de 2025
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Raciones
1
Tiempo preparación
5 min
Tiempo cocinado
0 min
Dificultad
Fácil
Son saludables, refrescantes y están cargados de sabor. Los smoothies son tendencia y en Love K-Labaza te enseñamos a cómo preparar el nuestro con calabaza, manzana y leche. ¡Delicioso!
Ingredientes
- 100 gramos de calabaza asada.
- 50 gramos de manzana.
- 30 gramos de miel.
- 250 gramos de leche fresca.
Preparación
1
En un vaso pondremos todos los ingredientes y solamente la mitad de la leche.
2
Con la batidora de mano trituraremos durante unos 2 minutos, terminar de agregar la leche y seguir emulsionando 2 minutos.
3
Servir muy frio.
La calabaza destaca por ser un alimento muy versátil, que podemos incluir en numerosos platos, desde aperitivos y ensaladas a postres, pasando por deliciosos arroces, cremas, pistos, panes o pizzas, ¡incluso bebidas! Su alto contenido en betacarotenos, fibra, vitaminas y minerales y su bajo aporte calórico la hacen un alimento de alto valor nutricional muy importante para cuidar nuestra salud.